こんなお悩みありませんか？

✓ 肩こり

✓ 腰痛

✓ 猫背

✓ 姿勢が気になる

✓ 呼吸が浅い

✓ ストレッチしても戻る

✓ 疲れやすい

✓ 何から始めればいいか分からない

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身体には

「動きやすい身体」

になる順番があります。

筋肉を鍛える前に、

まず身体がどう動いているかを知ること。

セルフケアだけでも、

身体の使い方は変わります。

このワークショップでは、

専門用語をできるだけ使わず、

誰でも分かる形で

身体の見方とセルフケアをお伝えします。

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当日はこんなことを体験します

・簡単な身体の仕組み（筋膜/神経）

・姿勢を見るポイント

・肩や腰が楽になる身体の使い方

・自宅でできるセルフケア

・身体のクセを知る簡単なチェック

・質問タイム

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もっと深めたい方には

このワークショップでお伝えする内容は、
一度きりでは終わりません。

ご自宅でも続けられるセルフケアとして、
日々の身体づくりに役立てていただけます。

さらに、

もっと身体を整えたい方には、

・マンツーマンで学べるセルフケア

　（ロルフムーブメント）

・マシンピラティス

・ロルフィングセッション

などもご案内しています。

※ご興味のある方のみ、お気軽にお尋ねください。

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講師プロフィール

私はもともとトヨタ自動車で生産技術エンジニアとして働いていました。

身体を動かすことが好きで、スポーツや武道に取り組みながら充実した毎日を送っていましたが、激務が続く中で次第に心も身体も思うように動かなくなっていきました。

「もっと頑張れば何とかなる。」

そう思って努力を重ねましたが、状態は良くなるどころか、むしろ悪化していきました。

そこで初めて、「身体を理解しなければ、本当の意味では変われない」と考えるようになり、整体やストレッチ、解剖学などを学び始めました。

そしてロルフィングやピラティスと出会い、身体を部分ではなく一つのつながりとして捉える考え方に触れたことで、心にも身体にも余裕が生まれ、仕事もスポーツも以前より自然に力を発揮できるようになりました。

この経験をきっかけに会社を退職し、ロルフィングやピラティスを専門的に学び、現在はロルフィング施術、セルフケアワークショップ、マシンピラティススタジオの運営、そして企業向けの改善コンサルティングを行っています。

一見すると異なる仕事に見えますが、私が大切にしている考え方は共通しています。

それは、

「構造を理解し、その人や組織に合った変化を支えること」。

身体も、人も、組織も、無理に変えるのではなく、本来の力を発揮できる状態を整えることが、最も自然で持続する改善につながると考えています。

エンジニアとして培った「構造を理解する視点」と、身体の専門家としての経験を活かし、「なぜそうなるのか」を分かりやすくお伝えすることを大切にしています。

このワークショップでも、その考え方をできるだけ分かりやすく、体験を通してお伝えします。

【保有資格/主な肩書】

・米国ロルフ研究所公認 アドバンスドロルファー™

・米国ロルフ研究所公認 ロルフムーブメントプラクティショナー™

・Somatic Experiencing® 上級トレーニング修了

・BASIピラティスマットインストラクター

・RolfingStudioSpatium代表
・日本ロルフィング協会副理事長
・株式会社Spatium＆Co.株式会社代表取締役

・PilatesStudioGlowm代表

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参加者の声

これまでに開催したワークショップでは以下の様な感想を頂いています。

・身体がこんなに簡単に変わるなんて驚きです。

・ここに来ると変える時には、とても歩き易くて楽になります。

・感じる事の重要性を身をもって体感出来ました。

・とにかく楽しい、でも家でやろうとすると同じ様には中々出来ない

・身体って賢いんですね

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開催概要

①身体を理解し、自分で整えるセルフケアワークショップ

【日時】2026年8月15日　10:00～11:30（15分前開場）

【定員】4名

【料金】4,000円

【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物

　　　　　※更衣室はご利用頂けます
【場所】豊田市駅徒歩3分

　　　　詳細な場所は予約時にお伝えします
【キャンセル】キャンセルのご連絡は前々日中にお願いします。

②マットピラティス体験会
　※今回特別にピラティス体験会も実施します
　　ピラティスに興味ある方は是非どうぞ

　　体験会は所属インストラクターが行います

【日時】2026年8月15日　13:00～14:00（15分前開場）

【定員】4名

【料金】4,000円

【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物

　　　　　※更衣室はご利用頂けます
【場所】豊田市駅徒歩3分

　　　　詳細な場所は予約時にお伝えします
【キャンセル】キャンセルのご連絡は前々日中にお願いします。

　　　　　

③身体を理解し、自分で整えるセルフケアワークショップ

【日時】2026年8月1６日　15:00～16:30（15分前開場）

【定員】4名

【料金】4,000円

【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物

　　　　　※更衣室はご利用頂けます
【場所】豊田市駅徒歩3分

　　　　詳細な場所は予約時にお伝えします
【キャンセル】キャンセルのご連絡は前々日中にお願いします。

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申込

【お申込み方法】①LINEを友達登録　

　　　　　　　　②「ワークショップ参加希望」と送信　

　　　　　　　　③詳細をご返信