自分の身体を知る。
もっと上手に、
心地よく動く。

私自身、怪我を抱えながら競技を続け、その影響は今でも身体に残っています。

だからこそ今でも、「あの頃、身体の仕組みや自分に合ったケアの方法をもっと知っていたら」と思うことがあります。

大学では身体や運動について専門的に学び、卒業後は体育教員として約10年間、学校現場で体育や部活動の指導に携わりました。

指導する立場になってからは、大学で学んだ知識に加えて自分自身でも学びを重ね、競技力を高めることだけでなく、身体の使い方やコンディショニング、ケアについても生徒たちに伝えてきました。

一方で、人に教える立場として身体と向き合えば向き合うほど、私自身も「身体についてもっと深く知りたい」と思うようになりました。

その後ヨガと出会い、さらに身体への理解を深めたいという思いから、マットピラティス、マシンピラティスを学びました。

現在は、産前産後ピラティスなど女性のライフステージに合わせた身体づくりや、機能解剖学に根ざしたピラティスについても学びを深めています。

そして今、私自身も子育て中の母です。

自分のためだけに時間を使うことが簡単ではない毎日の中で、ほんの少しでも身体に目を向けることで身体は変わること、自分の身体を知ることで毎日が少し楽になることを、私自身も実感しています。

レッスンで大切にしているのは、ただ形を真似することではありません。その方の身体に合わせて、「どこを意識すると楽に動けるのか」「身体の中で何が起きているのか」を感じながら、自分自身の身体と向き合える時間をつくることを大切にしています。

肩こりや腰痛が気になる方、姿勢を整えたい方、運動不足を感じている方、スポーツをもっと楽しみたい方。どんな方にも、「身体って面白い」「動くって気持ちいい」と感じていただけるようなレッスンをお届けしたいと思っています。

頑張るためだけの身体ではなく、毎日を心地よく過ごせる身体を。一緒に育てていけたら嬉しいです。