2022-04-15 / 最終更新日時 : 2022-04-15 ShuichiHashiki ロルフィング NHK文化センター名古屋 セルフケア講座、終わりと始まり 先週日曜日4月10日にこの半年、月2回のペースで続けて来たNHK文化センターでの「ロルフムーブメントのセルフケア講座」の21年10月期が終了しました。 毎回、どんなワーク/エクササイズをしようかなぁと事前に考えて、自分で […]
2021-12-02 / 最終更新日時 : 2021-12-02 ShuichiHashiki ロルフィング NHK文化センターセルフケア講座好評実施中！？ 10月よりNHK文化センター名古屋教室で「ロルフムーブメントのセルフケア講座」をやらせて頂いています。 https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1236928.html 早い […]
2021-07-15 / 最終更新日時 : 2021-07-15 ShuichiHashiki セルフケア 準備運動にストレッチは逆効果！？ ストレッチの常識も変わって行く 整形やトレーナーなどスポーツ、運動指導の世界では大分前から定説になっていた事ですが、意外と知られていないと思ったので今回ストレッチについて書こうと思います。 多くの人が、子供の頃に学校の体 […]
