NHK文化センター名古屋　セルフケア講座、終わりと始まり

先週日曜日4月10日にこの半年、月2回のペースで続けて来たNHK文化センターでの「ロルフムーブメントのセルフケア講座」の21年10月期が終了しました。

毎回、どんなワーク/エクササイズをしようかなぁと事前に考えて、自分でおさらいをして来ました。

ブラジルでのロルフムーブメントのトレーニングのノートを見返して、気づいたらただ先生やクラスメイトとの思い出に浸っていて時間だけが過ぎていた、またロルフムーブメントに拘らず以前習ったワークや本で読んだエクササイズを試して見たらまた新たな発見が有ったてついついそれを探求してまた時間が過ぎていた、、、と準備の段階から色々楽しめて学びの有る時間でした。

そんな感じで準備をしても、蓋を開けてみればクラスでは全然違うワークをやっていたりしてます。そんな時は、やはりクラスはダイナミクスとフローが大事だなと自分を納得させています。無駄な事では無いんです^ ^

そんな感じで毎回取り組んで来たので、半年10回はあっという間でした。

クラスに参加して下さった方達の10回のリアクションとその変化を見ていて、改めて人は、人の身体はそれぞれだなと実感しました。

それぞれの身体の中の感覚、変化に関する感度はもちろん異なりますが、その変化の仕方もそれぞれです。有る方は安定して少しずつ変化して行く、有る方は当初は変化は少なく、有る時にガッと大きく変化するなど、とても面白いですね。

嬉しかったのは、参加して下さった全員の方が参加する前の自分とは違うと実感して頂いた事です。

10日には3名の方が次期クラスの参加検討の為に体験受講して下さいました。ただやはりまとめの10回なので初めての方が体験するのは難しいワークもありました。そんな時は皆さんがずっと参加していれば分かりますよと声を掛けて下さってました。ありがたいですね。

そんな自分に取っても学びと発見のつまったセルフケア講座、4月24日から22年4月期のクラスが始まります。次はどんなクラスになるのか、どんなワークをやるのか（笑）、とても楽しみです。

興味有る方は是非ご参加下さい。

激しい運動やポーズをとる事は無く、身体の中に意識を向けて感じる事、気づく事で身体が変化する事を実感してもらえる様に構成しています。

体験も出来ますので初回だけ体験してみて継続するか続ける事も出来ます。詳しくは以下のリンクを参照下さい。

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1236928.html