NHK文化センターセルフケア講座好評実施中！？

10月よりNHK文化センター名古屋教室で「ロルフムーブメントのセルフケア講座」をやらせて頂いています。

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1236928.html

早いもので、先週日曜日の11月28日で第4回が終了して、折返しが見えてきました。

「　”感じる”事でカラダは簡単に変化する！！　」

「　カラダには、そう言う自己調整力が備わっている　」

そう言った事を出来るだけ分かり易く理解し、体感して頂けるように、セルフケアのワークを色々考え選んでお伝えしています。基本的には実技ベースですが、毎回難しくならない程度にちょっとした解剖学や神経の話を織り交ぜ理論と体感が繋がる様に、そして楽しく面白く出来る様に心がけています。

初回の頃は、「カラダに意識を向ける」と言う事を皆さん苦労している感じも有りましたが、回が進んで4回目になってくると皆さん段々慣れて来て、上手く変化を引き出せる事を多くなって来た様に感じます。

「すごい変わった」「軽い」「楽だ」と、受講者の方が楽しそうに感想を話していただけるとこちらもとても嬉しい気持ちになります。

一方で、紹介したワークや説明が上手くハマらず、皆さんがポカンとしている時も、それはそれで苦笑しながら「なるほど、勉強になるな」と楽しませてもらってます。

あと、6回分半分強、今後の皆さんの変化がとても楽しみです。

途中からの参加も可能との事ですので興味のある方は、上記のリンクからかNHK文化センター名古屋教室に問い合わせてみて下さい。

1回のみの体験や20分間の見学なども出来るそうです。

また4月から新しい講座も予定していますのでそちらもご期待下さい。